PENGARUH SENAM HAMIL TERHADAP KECEMASAN DAN KUALITAS TIDUR IBU HAMIL TRIMESTER II DAN III

Ika Yunitasari, Suwanti Suwanti, Siti Halimatusyaadiah

Abstract


Wanita hamil dianjurkan melakukan olahraga ringan selama hamil agar ibu dan janin lebih sehat dan berkurangnya masalah-masalah yang timbul pada kehamilannya. Salah satu olahraga ringan yang dapat dilakukan ibu hamil ialah senam hamil. Gerakan senam hamil terkandung efek relaksasi yang bermanfaat menstabilisai kecemasan dan mengurangi rasa takut dengan cara relaksasi fisik dan mental, serta mendapatkan informasi yang mempersiapkan mereka untuk mengalami apa yang akan terjadi selama persalinan dan kelahiran. Tujuan penelitian untuk mengetahui apa saja yang mempengaruhi kecemasan dan kualitas tidur ibu hamil trimester 3 dalam menghadapi persalinan. Desain penelitian yang akan digunakan adalah Quasi Experimen dengan pendekatan One Group Pretest Posttest Design yaitu rancangan yang tidak ada kelompok pembanding, tetapi paling tidak sudah dilakukan observasi pertama (prestest) yang memungkinkan menguji perubahan-perubahan yang terjadi setelah adanya Experiment. Hasil penelitian rata-rata skor tingkat kepercayaan diri ibu hamil sebelum diberikan sebesar 65,66 dengan standard deviasi 4,73, skorterendah 56 danskortertinggi 77. Dan rata-rata skor tingkat kualitas tidur sebesar 70,80 dengan standard deviasi 3,06, skor terendah 64 dan skor tertinggi 78. Kesimpulan: Ada pengaruh senam hamil terhadap kecemasan dan kualitas tidur ibu hamil trimester II dan  III.

 

Abstract

Pregnant women are encouraged to exercise lightly during pregnancy so that the mother and fetus are healthier and reduce the problems that arise in pregnancy. One of the light exercise that can be done by pregnant women is pregnancy exercise. In fact the pregnancy exercise contains relaxation effects that are useful to stabilize anxiety and reduce fear bymeans of physical and mental relaxation, and get information that prepares them to experience what will happen during labor and birth.To find out what affects the anxiety and sleep quality of third trimester pregnant women in the face of labor. The research design that will be used is Quasi Experiment with the One Group Pretest Posttest Design approach that is a design that has no comparison group, but at least the first (prestest) observation has been carried out which allows testing of changes that occur after the Experiment. Results: The average score of the confidence level of pregnant women before being given was 65.66 with a standard deviation of 4.73, the lowest score of 56 and the highest score of 77. And the average score of sleep quality was 70.80 with a standard deviation of 3.06 , lowest score 64 and highest score 78. Conclusion: There is an Effect of Pregnancy Gymnastics on Anxiety and Sleep Quality of Trimester II and III Pregnant Women.

 


Keywords


Pregnancy Exercise; Anxiety; Sleep Quality

Full Text:

PDF

References


WHO.2014. Global Status Report On Noncommunicable Diseases 2014. World Health Organization

Dinkes NTB. 2018. Profil Kesehatan Provinsi Nusa Tenggara Barat Tahun 2018.

Saifuddin AB. 2010. Buku Pelayanan Praktik Pelayanan Kontrasepsi. Jakarta

Marmi.2011. Asuhan Kebidanan pada Masa Antenatal. Yogyakarta: Yogyakarta, Pustaka Pelajar.

Sarwono P. 2010. Ilmu kebidanan. Jakarta: Yayasan Bina Pustaka.

Bobak I dkk.2005. Buku Ajar Keperawatan Maternitas. In Jakarta: EGC

Larasati IP, Wibowo A. Pengaruh keikutsertaan senam hamil terhadap kecemasan primigravida trimester ketiga dalam menghadapi persalinan. J Biometrika dan Kependud. 2012;1(1):26–32.

Widianti N. Efektivitas Senam Hamil Untuk Mengurangi Kecemasan Pada Ibu Hamil. 2009;

Astria Y. Hubungan karakteristik ibu hamil trimester III dengan kecemasan dalam menghadapi persalinan. Diperoleh Dari (Http//Perpus Fkik Uinjkt Ac Id/File_ Digit 20ASTRIA Pdf). 2009;

Larasati, M., dan Kumolohadi R. Kecemasan menghadapi masa persalinan ditinjau dari keikutsertaan ibu dalam senam hamil. Naskah Publ Univ Islam Indones. 2008;

Yuniasari D. Pengaruh Senam Hamil Terhadap Peningkatan Kualitas Tidur pad Ibu Hamil Trimester III di Klinik Bidan Hj. Uut S Rahayu Skripsi Univ Islam Sultan Agung. 2015;

Notoatmojo S.2010. Metodologi Penelitian Kesehatan, Jakarta: PT. Rineka Cipta.

Shodiqoh ER, Syahrul F. Perbedaan tingkat kecemasan dalam menghadapi persalinan antara primigravida dan multigravida. J Berk Epidemiol. 2014;2(1):141–50.

Notoatmojo S. 2003. Pendidikan dan Perilaku Kesehatan. In Jakarta: Rineka Cipta.

Muhazam F. 2007. Memperkenalkan Sosiologi Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta.

Purwanto. Evaluasi Hasil Belajar. In Yogyakarta: Pustaka Belajar; 2011.

Depkes Republik Indonesia. Profil Kesehatan Republik Indonesia. Jakarta; 2006.

Nursalam.2003. Konsep dan Penerapan Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan Pedoman Skripsi, Tesis dan Instrumen Penelitian Keperawatan. Jakarta: Salemba Medika

Murbiah. Pengaruh Senam Hmail Terhadap Tingkat Kecemasan Pada Primigravida Trimester III di Kota Palembang. Skripsi. Yogyakarta: Universitas Gadjahmada; 2014.

Ni’mah L. Manfaat Senam Hamil Untuk Meningkatkan Durasi Tidur Ibu Hamil. KEMAS J Kesehat Masy. 2013;8(2).




DOI: https://doi.org/10.32807/jmu.v3i2.117

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2021 Jurnal Midwifery Update (MU)

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.


Jurnal Midwifery Update (MU)

Kampus B Jurusan Kebidanan Poltekkes Kemenkes Mataram

Jalan Kesehatan no V/10 Pajang Timur Mataram NTB

View My Stats